Selbstbewusst und schön in jedem Alter
Jünger aussehen um jeden Preis? Diese Zeiten sind vorbei! Die neue Zauberformel heißt Slow-Aging, eine Form des bekannten Anti-Agings, die die Schönheit der Frau in jedem Alter hervorhebt. Der neue, sanfte Trend steht für einen selbstbewussten Umgang mit dem eigenen Alter. Die üblichen Zeichen...
Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit
Eine falsche Haltung, zu wenig Bewegung, Stress. Es gibt viele Ursachen für das Volksleiden Rückenschmerzen, von dem rund 90 Prozent der Deutschen mindestens ein Mal im Leben betroffen sind. Gerade bei älteren Menschen sind vor allem Verschleißerscheinungen in Kombination mit Bewegungsmangel die Hauptgründe...
Am 10. März ist Weltnierentag
Die Nieren, die Harnröhre, die Harnleiter und die Harnblase bilden das Harnsystem. Es ist eines der wichtigsten Systeme im menschlichen Körper und ist zuständig für die Bildung des Urins und dessen Ausscheidung. Erkrankungen der Harnorgane reichen von der meist harmlosen Blasenentzündung bis hin zu schwerwiegenden...
Süßkartoffel – die ideale Abnehm-Knolle
Süßkartoffeln sind nicht super lecker sondern obendrein gesund und sie helfen auch beim Abnehmen. Anders, als es der Name vermuten lässt, ist die Süßkartoffel mit der normalen Kartoffel nur entfernt verwandt und das schlägt sich auch bei den Nährwerten nieder. Zwar hat sie mit 86...
Gesund und langfristig zum Idealgewicht
Der eine nennt es Hüftgold, der andere Corona-Kilos oder Feierpfunde. Für alle gilt: Der Speck muss weg! Wenn auch Sie zu den über 60 Prozent der Deutschen gehören, die 2022 Pfunde verlieren wollen, dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir zeigen Ihnen die besten...
Intervallfasten für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Müllrecycling kennt jeder von uns: Wir verwerten Papier, Plastik oder Glas wieder und so entsteht ein Kreislauf. Unsere körpereigenen Zellen beherrschen das Prinzip der Müllentsorgung und -wiederaufbereitung schon seit Jahrmilliarden, die sogenannte Autophagie. Durch diesen Prozess werden alte und verbrauchte Zellen in ihre Einzelteile...
Neue Gesetze - neue Verordnungen - mehr Rente
Das Jahr 2022 startet mit vielen neuen Gesetzen und Verordnungen. Die wichtigsten Änderungen für Renterinnen und Renter haben wir hier zusammengestellt.
Mehr Rente
Ab Juli 2022 können Rentnerinnen und Rentner mit höheren Bezügen rechnen - und zwar um etwa 4 bis 6 Prozent. Die...
Süßkartoffel – die ideale Abnehm-Knolle
Süßkartoffeln sind nicht super lecker sondern obendrein gesund und sie helfen auch beim Abnehmen. Anders, als es der Name vermuten lässt, ist die Süßkartoffel mit der normalen Kartoffel nur entfernt verwandt und das schlägt sich auch bei den Nährwerten nieder. Zwar hat sie mit 86...
Wenn der Bauch nicht zur Ruhe kommt
Immer wieder krampfartige Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, ohne dass eine eindeutige organische Ursache auszumachen ist – das sogenannte Reizdarmsyndrom (RDS) kann die Lebensqualität erheblich einschränken. Laut DGVS (Deutsche Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten) sind zwischen vier und zehn Prozent der Deutschen...
Süßkartoffel – die ideale Abnehm-Knolle
Süßkartoffeln sind nicht super lecker sondern obendrein gesund und sie helfen auch beim Abnehmen. Anders, als es der Name vermuten lässt, ist die Süßkartoffel mit der normalen Kartoffel nur entfernt verwandt und das schlägt sich auch bei den Nährwerten nieder. Zwar hat sie mit 86...
