Schlaf gut
Für erholsamen Schlaf muss unter anderem das Bettsystem, also Lattenrost und Matratze, genau aufeinander abgestimmt sein. Diese Abstimmung erfolgt am besten durch eine Analyse des zukünftigen Nutzers. Dabei sind neben Körpergrösse und Gewicht, auch Schlafpositionen und eventuell vorhandene Beschwerdebilder zu erheben. So entsteht eine objektive Datengrundlage für den...
So können Sie die Kosten langfristig senken
Die Energiepreise explodieren und werden für Verbraucher zur wachsenden finanziellen Belastung. Wer jetzt Energie spart, rettet bares Geld und tut obendrein etwas fürs Klima. Wer sich gut informiert, kann mit kleinen alltäglichen Kniffen, die geringen Aufwand machen, einen großen Effekt erzielen.
Heiz- und Warmwasserverbrauch...
Die Balance zwischen Unterstützung und Selbstfürsorge finden
Eine Pflegesituation kann über einen langen Zeitraum bestehen und stellt an pflegende Angehörige hohe Anforderungen. Der Pflegealltag ist oft fordernd und anstrengend. Deshalb ist es wichtig, dass sich Phasen der Anspannung und Entspannung die Waage halten. Pflegende sollten deshalb regelmäßig Pause machen.
Mehr als...
Im Juni 2021 hatte der Bundestag eine neue Pflegereform beschlossen (BESTE JAHRE berichtete in der Ausgabe 07/2021 darüber). Einige der Regelungen traten im Anschluss sofort in Kraft, die meisten folgen jedoch zum 1. Januar 2022. Das entsprechende Gesetz sieht unter anderem vor, dass Heimbewohner/innen finanziell entlastet und Pflegekräfte besser...
Wie aus der Nasszelle ihr ganz persönlicher Lieblingsort wird
Das Bad ist einer der wichtigsten Orte in jedem Zuhause: Hier rüsten wir uns für den Tag und hier finden wir in der Hektik des Alltags zurück zu uns selbst. Grund genug, das Bad zu etwas ganz Besonderem zu machen: Einem...
Gesund von der Ferse bis zur Zehe
Obwohl unsere Füße uns durchs Leben tragen, werden sie häufig vernachlässigt. Kein Wunder, dass jeder zweite Erwachsene in Deutschland unter Fußproblemen leidet. Die wenigsten davon sind angeboren. Hauptursachen sind in erster Linie mangelnde Bewegung und schlecht sitzendes Schuhwerk. Wir zeigen Ihnen, welche die...
Psychische Belastungen verstärken Herzinfarktrisiko
Ob Verkehrschaos am Morgen, Ärger am Arbeitsplatz oder belastende Situationen in der Familie – psychischer Stress wird häufig als harmlose Alltagserscheinung hingenommen. Dabei ist er einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und steigert das Herzinfarktrisiko auch bei Menschen ohne nachgewiesener Vorerkrankung an den Herzkranzgefäßen. Da gilt...
Weihnachtsdrinks als perfekte Begleiter zum Fest
Vergessen Sie Glühwein, dieses Jahr trinken wir Liköre zum Fest. Wer auf feine Hochprozenter setzt, hat dabei nicht nur ein schönes Geschenk für die Liebsten, sondern kann mit ihnen auch stilvolle Longdrinks für das Weihnachtsdinner zaubern. Holen Sie die guten Gläser und den Shaker...
Osteoporose ist eine chronische Erkrankung des Skelettsystems. Oft lange Zeit unerkannt verlieren Knochen an mineralischer Substanz und die „Verstrebungen“, die zur Festigkeit gesunder Knochen beitragen, werden immer fragiler. Diagnostiziert wird die Erkrankung häufig erst, wenn es ohne erkennbaren Anlass zu einem Knochenbruch kommt. Die Zahl der Neuerkrankungen pro Jahr...
Weihnachtsdrinks als perfekte Begleiter zum Fest
Vergessen Sie Glühwein, dieses Jahr trinken wir Liköre zum Fest. Wer auf feine Hochprozenter setzt, hat dabei nicht nur ein schönes Geschenk für die Liebsten, sondern kann mit ihnen auch stilvolle Longdrinks für das Weihnachtsdinner zaubern. Holen Sie die guten Gläser und den Shaker...
