Wechseljahresbeschwerden lindern
Die Wechseljahre stellen für viele Frauen eine herausfordernde Lebensphase dar, begleitet von Beschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen und Herz-Kreislauf-Problemen. Eine moderne Möglichkeit zur Linderung dieser Symptome bietet die bioidentische Hormonersatztherapie (HET). Diese Therapieform gewinnt zunehmend an Beliebtheit, da sie als effektiver und nebenwirkungsärmer im Vergleich zu herkömmlichen Hormontherapien gilt....
Wohlige Wärme aus dem Ofen
Der Herbst ist die Jahreszeit der leuchtenden Farben und reichen Ernte. Während die Blätter in warmen Tönen erstrahlen und die Luft kühler wird, hält die Natur eine Fülle an frischen Zutaten für uns bereit. Kürbis, Äpfel, Pilze und Zwetschgen sind nur einige der saisonalen Köstlichkeiten,...
Mit Sicherheit und Unabhängigkeit im eigenen Zuhause
In einer zunehmend älter werdenden Gesellschaft gewinnt die Sicherheit im eigenen Zuhause immer mehr an Bedeutung. Für viele ältere Menschen und Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen ist es eine Herausforderung, ihre Selbstständigkeit in den eigenen vier Wänden so lange wie möglich zu bewahren. Ein...
Goldener Herbstzauber
Der Herbst entfaltet seinen besonderen Charme in all seiner Pracht. Die Wälder leuchten in warmen Farben, die Luft ist klar und frisch – perfekte Bedingungen für unvergessliche Ausflüge. Jetzt ist die Zeit, um ohne Trubel und Hitze die schönsten Orte zu entdecken. Wir haben die besten Tipps zusammengestellt,...
10 Tipps für ein für ein langes und vitales Leben
Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland steigt kontinuierlich an. Doch wie bleibt man auch im Alter möglichst lange fit und gesund? Mit unseren 10 Tipps können Sie nicht nur die Lebensdauer verlängern, sondern auch Ihre Lebensqualität erheblich verbessern.
Cholesterin senken
Ein zentraler Aspekt...
Jetzt im Hochsommer erreichen viele Gemüsearten und Kräuter ihren Höhepunkt in Geschmack und Verfügbarkeit. Zucchini, Auberginen, Paprika und Kirschtomaten sind reichlich vorhanden und lassen sich vielfältig in der Küche einsetzen. Frische Kräuter wie Basilikum, Thymian und Petersilie verleihen den Gerichten ein besonderes Aroma und sind leicht im eigenen Garten...
Tipps für gesundes und glänzendes Haar
Der Sommer bringt viele schöne Dinge mit sich – sonnige Tage, Strandbesuche und laue Abende im Freien. Doch die erhöhte Sonneneinstrahlung, Hitze und Luftfeuchtigkeit können dem Haar zusetzen. Um sicherzustellen, dass das Haar auch in der heißen Jahreszeit gesund und strahlend bleibt, bedarf es...
Tipps, wie Sie sich schützen können
In den warmen Monaten des Jahres erfreuen wir uns an langen Tagen im Freien und lauen Abenden im Garten. Doch mit dem Sommer kommen auch unerwünschte Gäste wie Mücken, Wespen und andere Insekten. Diese Plagegeister können nicht nur lästig, sondern auch gesundheitsschädlich sein. Wie...
Inkontinenzhilfen und Selbsthilfe
Harn- und/oder Stuhlinkontinenz betrifft viele Menschen, und die gesetzliche Krankenversicherung (GKV) bietet Unterstützung durch die Übernahme von Inkontinenzhilfen. Doch neben diesen Hilfsmitteln gibt es auch Maßnahmen, die Betroffene selbst ergreifen können, um ihre Situation zu verbessern. Wir zeigen Ihnen was sie selbst tun können und welche Kosten...
Schatten spenden mit Stil
Inmitten des Grüns des eigenen Gartens findet sich ein Ort der Ruhe und Geselligkeit, der oft als das "Wohnzimmer im Freien" bezeichnet wird. Doch gerade in den immer heißer werdenden Sommern kann die Terrasse schnell zu einem ungemütlichen Brutkasten werden. Die Lösung? Eine passender Überdachung. Doch...
