Richtig Blutdruck messen
Es gibt eine Fülle an Geräten, mit denen Sie selbst den Blutdruck messen können. Jedoch liefern viele im Handel erhältliche Blutdruckmessgeräte nur unzuverlässige Werte. Auch die Handhabung spielt eine große Rolle, damit die Werte korrekt sind. Wir klären auf, wie Sie ein zuverlässiges Blutdruckmessgerät finden und dieses...
Am 5. September ist Tag des Kopfschmerzen
Fast jeder von uns kennt das Gefühl, wenn der Kopf hämmert. Kopfschmerzen sind nach Rückenschmerzen die zweithäufigste Schmerzform und mehr als 70 Prozent der Menschen in Deutschland leiden darunter. Es gibt über 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen, wobei der Spannungskopfschmerz die häuftigste Art...
Entspannt durch den Sommer
Sommer, Sonne, Glücksgefühle – um unbeschwert genießen zu können, sollten wir unsere Haut und unsere Augen gut schützen. Die energiereiche UV-Strahlung kann zu Gewebeschäden an Bindehaut und Hornhaut führen und auf lange Sicht sogar einen grauen Star hervorrufen. Eine gute Sonnenbrille bietet ausreichenden Blendschutz und hält...
Gib schweren Beinen keine Chance
Der Sommer ist für die meisten von uns die beliebteste Jahreszeit. Wer jedoch unter Venenproblemen und schweren Beinen leidet, für den hat die Wärme in diesen Monaten nicht nur positive Seiten, denn sie verstärkt die Beschwerden. Wie Sie hier gegensteuern können, zeigen wir Ihnen zusammen...
Ganzheitliches Training im Wasser
Das Westbad bietet im Innen- und Außenbereich jede Menge Möglichkeiten für Sport, Spaß und Erholung. Schließlich ist es mit neun Becken und einer Wasserfläche von insgesamt 3.500 Quadratmetern eines der größten Freizeit- und Erlebnisbäder Deutschlands.
Training im Wasser: Aqua Balance im Westbad Regensburg
Wer Lust auf ein ganzheitliches...
Auch pflegende Angehörige brauchen eine Auszeit
Angehörige, die einen hilfsbedürftigen Menschen zu Hause pflegen, gönnen sich selten eine Auszeit. Doch auch sie brauchen Urlaub. Genau dafür hat der Gesetzgeber die so genannte Verhinderungspflege vor vielen Jahren geschaffen und sie mit der Pflegereform 2021 sogar noch verbessert. Erfahren Sie hier alle...
Schöne Zähne für mehr Lebensqualität
Ästhetische Zahnheilkunde, ein Begriff den man immer häufiger hört. Gemeint sind damit schöne, weiße, gerade und gesunde Zähne. Und wer möchte das nicht? Ein gepflegtes Äußeres, und da gehören gepflegte Zähne dazu, bringen im Privat- wie auch im Berufsleben viele Sympathien ein. Wir klären auf,...
Tag des Schlafens am 21. Juni
Schlaf lädt „die Batterien“ des Menschen wieder auf. Er dient der geistigen und körperlichen Erholung. Ist unser Schlaf über einen längeren Zeitraum gestört, wirkt sich das nicht nur kurzzeitig auf das tägliche Wohlbefinden aus, sondern macht auf Dauer krank: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle, Diabetes und Depressionen...
So bleiben Sie & Ihr Darm gesund
Mit einer Länge von bis zu acht Metern ist der Darm das zentrale Organ unseres Verdauungstraktes und erfüllt unterschiedliche Funktionen in unserem Organismus. Schätzungsweise 500 verschiedene Arten von Bakterien, die sich im Dünn-, aber vor allem im Dickdarm ansiedeln können, kennt man heute....
Kribbeln in den Waden, geschwollene Knöchel, hervortretende Krampfadern und dazu dieses unangenehme Schweregefühl in den Beinen. Menschen, die bereits mit einer Venenschwäche zu kämpfen haben, leiden besonders jetzt in der warmen Jahreszeit. Neben viel Flüssigkeit, ist Sport ein wichtiges Mittel für gesunde Venen. Welches Training hierfür am besten ist...
